Non seulement les plaques de sécheresse démangent, mais elles provoquent une sensation d’inconfort. La déshydratation sévère de l’épiderme est souvent la cause de ce trouble cutané. Toutefois, la peau peut aussi être sèche par nature et devient plus fragile. Par conséquent, de petites plaques se forment et finissent par être douloureuses. Voyons comment y remédier.
Les symptômes de la sécheresse cutanée
La sécheresse cutanée se manifeste généralement par une desquamation de la couche superficielle de la peau. Dans certains cas, la peau peut avoir une apparence rugueuse, craquelée et irrégulière contrairement à la peau saine qui présente un aspect plus lisse.
En cas de déshydratation de l’épiderme, la peau cherche à se défendre. D’où, la formation des plaques dérangeantes rosées ou blanches. Vous sentirez également de tiraillements et des démangeaisons.
Cette inflammation de la peau est la conséquence du dysfonctionnement de la barrière épidermique. La couche superficielle de la peau n’est plus en mesure de maintenir correctement le niveau d’hydratation requis. Elle ne parvient plus à se protéger contre les agressions extérieures.
Tous les types de peau peuvent devenir secs lorsque la barrière cutanée dysfonctionne. Ce sont les peaux sèches constitutionnelles et les peaux atopiques qui sont les plus sujettes à la déshydratation. Une peau atopique ne renferme pas suffisamment de sébum tout en étant très fine. Elle ne dispose pas ainsi assez de ressources pour résister aux agressions extérieures. Ce qui peut favoriser l’apparition de poussées d’autres troubles cutanés comme l’eczéma, le psoriasis, etc.
Lorsque les plaques de sécheresse ne sont pas traitées à temps, la peau a tendance à vieillir plus rapidement. Elles apparaissent fréquemment sur les mains, les pieds, les jambes et le visage.
Les principales causes pouvant provoquer la sécheresse de la peau
Ce trouble cutané apparaît souvent aux changements de saison lorsque la peau est exposée à des chocs de froid ou de chaud. Nombreux sont les facteurs pouvant entraîner la sécheresse de la peau à ne citer que la chaleur trop intense, l’exposition prolongée au froid et à la pollution.
La peau a tendance à devenir plus sèche après la ménopause. La peau des femmes ménopausées sécrète moins de glandes sébacées. Ces dernières ont pour rôle de produire du sébum permettant de limiter la déshydratation de la peau.
Comment agir contre la sécheresse de la peau ?
L’hydratation en profondeur est le moyen le plus efficace pour y remédier. Traiter la sécheresse de la peau avec du corps gras ne suffit pas. Comme il s’agit d’une perte d’eau, il est recommandé d’appliquer une crème de jour dont la formule comprend des actifs servant à hydrater en surface et en profondeur et des actifs nutritifs. Ces derniers ont pour rôle de renforcer la barrière cutanée tout en améliorant la texture de la peau.
Si les plaques de sécheresse persistent à certains endroits, il faut adopter une routine réparatrice en complément. Comme la peau présentant ces plaques de sécheresse est très sensible, elle doit être lavée tous les jours, en douceur avec un savon spécialement dédié pour ce type de peau (savon trop détergent, gel doux au pH neutre et hypoallergénique…). Pour neutraliser le calcaire de l’eau (qui assèche la peau), il est conseillé d’utiliser une eau florale à la fois bio, calmante, apaisante et sans huile essentielle. Ensuite, faites sécher votre peau avec une serviette en tapotant doucement avant d’appliquer une crème spécialement conçue pour la peau sèche et enrichie en eau thermale.
Pour ce qui est du démaquillage, optez pour un lait ou une huile au lieu d’utiliser de l’eau micellaire. En effet, le démaquillage fait partie de la routine d’entretien de la peau sèche. Le soin du soir contribue à éliminer toutes les impuretés et les restes de maquillage pour laisser la peau bien respirer.
Les conseils pour prévenir la sécheresse de la peau
Bien que le soleil soit bon pour faire le plein de vitamine D, il est important de se protéger contre les UV, surtout au niveau des zones les plus sensibles aux défauts de pigmentation. Pour cela, optez pour une protection solaire avec un indice élevé.
Veillez à ce que la température dans votre chambre à coucher soit de 19°C au maximum pendant la nuit. Il est conseillé d’y placer un récipient d’eau pour que l’humidité dans la pièce soit maintenue.
Le régime alimentaire peut aussi influencer sur la santé de la peau. Pour maintenir une peau saine, il est recommandé de consommer des aliments sains et de limiter la consommation d’alcool. Le tabagisme participe aussi à la déshydratation de la peau à cause des radicaux libres présents dans la fumée du tabac.
Pour conserver un niveau d’hydratation optimal, buvez en moyenne 1,5 litre d’eau par jour.
Préférez les vêtements en fibres naturelles, comme le coton ou la soie. Ces matières ne risquent pas d’irriter la peau. Lorsqu’il fait très froid, protéger vos mains avec des gants, sachant que les mains sont moins irriguées.
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